Предпочтительно наносить магний на чистую кожу, так как косметические продукты могут мешать усвоению ионов магния через кожу.Температура воды должна быть тёплой, но не горячей. Горячая вода приводит к тому, что кожа практически ничего не впитывает.
Растворите 1-3 стакана или больше магния в теплой воде для ножной или обычной ванны, принимайте ванну 30 минут или дольше.
Частота использования
Обычно Магниевые ванны нужно использовать интенсивно в течении первых 3-4 месяцев чтобы быть уверенным в том, что вы восстановили нужный уровень внутриклеточного магния.
• Первые несколько дней рекомендуется использовать более низкие дозы, постепенно поднимая их в течение нескольких дней.
• После 3-4 месяцев, которые нужны для восстановления внутриклеточного уровня магния, доза может быть уменьшена в индивидуальном порядке.
Эти только общие правила, так как у всех разные потребности и разная реакция на терапию магнием.
Для бальнеологической лечебной процедуры (перед такой процедурой проконсультируйтесь со своим врачом) применяется обычно минерализация до 330 г/л. Температура воды в такой ванне составляет около 35 градусов. Время проведения сеанса – от 10 до 15 минут. На курс обычно назначается 7–10 процедур.
После ванны следует отдохнуть лежа, или сидя в удобном кресле, от полутора до двух часов. Ополаскивания пресной водой по окончании такая ванна не требует, поскольку лечебное действие бишофита, который образует пленку на теле, продолжается еще несколько часов после сеанса, и в конце достаточно просто промокнуть тело полотенцем. Процедура проводится во второй половине дня, спустя некоторое время после приема пищи. Курсы таких ванн можно повторять два раза в год.
Показания к применению бишофитовых ванн
Болезни сердца. Такой способ гидротерапии находит применение при гипертонической болезни в первой и второй стадиях, вегетососудистой дистонии, кардионеврозах, ишемической болезни сердечной мышцы (при наличии коронарной недостаточности и без выраженной недостаточности сердечной), реноваскулярной гипертонии.
Патологические изменения сосудов. Это чаще всего тромбофлебиты и облитерирующий эндартериит.
Заболевания нервной системы. Положительный эффект бишофитовых ванн в данном случае проявляется при терапии неврозов, дистонии, сопровождающейся расстройствами сна и раздражительностью, неврастении, рефлекторных и корешковых нарушениях периферической нервной системы. Невропатологи иногда назначают такие процедуры при преходящих нарушениях мозгового кровообращения, при условии отсутствия выраженного атеросклероза мозговых сосудов.
Проблемы с опорно—двигательной системой. Артриты и полиартриты любого происхождения (кроме туберкулезного), артрозы, люмбалгия и радикулит, посттравматические повреждения сухожилий и мышц, болезни позвоночника, болезнь Бехтерева.
Воспалительные процессы женских органов. А также менопаузальные и гормональные расстройства.
Дерматологические заболевания. Часто применяются ванны при псориазе и нейродермите.
Синдром хронической усталости и последствия сильного стресса.
Последствия сахарного диабета. Диабетическая стопа при умеренно выраженном болевом синдроме.
ДЦП. У детей с таким диагнозом эти ванны могут помогать при контрактуре мышц.
Противопоказания
Высокая температура.
Повреждения кожных покровов или сыпь неизвестного происхождения.
Раковые опухоли.
Острые воспалительные процессы.
Выраженные нарушения со стороны кровообращения.
Не рекомендуются людям с болезнями в стадии острого обострения, при явлении йодизма и бромизма, а также при индивидуальной непереносимости.
Если вас преследуют частые ишемические атаки или сильные перепады артериального давления — стоит также воздержаться от использования средства.
Иногда наблюдается так называемая бальнеологическая реакция. Она выражается в неожиданном ощущении слабости, повышенном сердцебиении, головной боли и резком обострении заболевания, которое уже имеется. Не стоит пугаться, просто покиньте ванну и сделайте паузу на несколько дней.
Добавляйте высококачественные эфирные масла в ванну, выбирая исходя из задач и предпочтений.
Хранение: пересыпьте в ведерко или контейнер с крышкой, поставьте В СУХОЕ, прохладное место.