Принимаешь витамин Д? Молодец! Не забудь убедиться, что и с МАГНИЕМ все в порядке. При дефиците магния препараты витамина Д не помогают.
.
Дефицит витамина Д не случался бы так часто, если бы не поголовный ДЕФИЦИТ МАГНИЯ. Многие знают о важности витамина К для усвоения витамина Д, но магний в этой связке пока остается в тени.
.
Витамин Д без помощи магния помогает УСВАИВАТЬ КАЛЬЦИЙ и ФОСФОР в кишечнике. Звучит отлично. Но без нужной дозы магния и витамина К эти минералы больше вредят, чем приносят пользу. Циркулирующий в кровотоке кальций откладывается в стенках сосудов. Говоря грубо и без лишних подробностей — ОБРАЗУЕТ БЛЯШКИ.
.
Зачем МАГНИЙ?
.
Он помогает ферментам, ответственным за АКТИВАЦИЮ витамина Д.
.
Витамину Д нужен ТРАНСПОРТ, чтобы разъезжать по организму. Магний – это бензин для транспортных молекул.
.
В метаболизме витамина Д задействован ПАРАТИРЕОИДНЫЙ гормон, которому тоже нужен магний.