– если в доме нет фильтров для воды – за 10 мин до соли в воде стоит развести 0,5 грамма витамина С для нейтрализации хлора (в СПб воду не хлорируют)
– в тёплую воду (не более 38С) насыпается сульфат магния исходя из веса человека, принимающего ванну:
20-28 кг 125 гр на ванну,
28-45 кг 125-250 гр,
45-68 кг 250-350 гр.
68-90 кг 350-500 грамм на ванну
+500 г морской соли (лучше серой) и 500 г обычной поваренной соли (но лучше розовой гималайской).
– рекомендуется находиться в воде 30 минут – первые 20 мин идёт детоксификация, после – впитывание магния.
– после такой ванны не следует принимать душ с использованием мыла или гелей для душа – поры открыты и никакой химии на кожу наносить не стоит, так как происходит расширение сосудов и падает давление – лучше принимать эти ванны перед сном и после них сразу ложиться спать
– для дополнительных эффектов можно добавлять в ванну различные эфирные масла, например – при экземе/псориазе к соли стоит добавить 150 г соды и 8-10 капель эфирного масла лаванды, а также 3 столовые ложки ‘живого’ яблочного уксуса (био) (дозировка для взрослых, для детей – поделить на 3).
– воду из ванны не глотать! Сильный слабительный эффект.
– для детей до 5 лет эти дозы необходимо разделить на 3.
Прочие способы применения:
– скраб для тела и лица. аккуратно помассируйте, избегая области вокруг глаз
– деликатный скраб-маска для кожи головы и волос.Смешайте равное количество Эпсом соли и кондиционера. Нанесите на корни и на всю длину волос, аккуратно помассируйте, оставитьте на 20 минут и смойте. Результат — пышные, объемные волосы.
– простой и очень эффективный способ избавиться от черных точек. В 1/2 стакана кипящей воды добавить 1 чайную ложку Эпсом соли и пару капель раствора йода. Остудить до комфортной температуры и с помощью ватки нанести на участки с черными точками. Повторить 3-4 раза, затем аккуратно выдавить. Они будут выходить очень легко, можно сказать, почти сами по себе. Не забудьте продезинфицировать после того, как закончите.
– ванночка для ног. Чтобы снять усталость, напряжение и отеки.
– безболезненно удалить занозу. Подержите в концентрированном растворе Эпсом соли и заноза выйдет сама.
– для удобрения комнатных и огородных растений. Магний и Сульфат питают и предотвращают пожелтение листьев. Магний необходим для синтеза хлорофилла, который придает растениям их зеленый цвет. По многочисленным отзывам, при регулярном удобрении Эпсом солью, Ваш сад или огород будет плодоносить больше и красивее.
– чистящий скраб. Просто смешайте Эпсом соль со средством для мытья посуды.
Противопоказания
Не рекомендуются людям с болезнями в стадии острого обострения, при явлении йодизма и бромизма, а также при индивидуальной непереносимости.
Если вас преследуют частые ишемические атаки или сильные перепады артериального давления — стоит также воздержаться от использования средства.
Иногда наблюдается так называемая бальнеологическая реакция.
Она выражается в неожиданном ощущении слабости, повышенном сердцебиении, головной боли и резком обострении заболевания, которое уже имеется.
Не стоит пугаться, просто покиньте ванну и сделайте паузу на несколько дней.
СОВЕТ: ЕСЛИ ТАКАЯ РЕАКЦИЯ ПОВТОРЯЕТСЯ ДАЖЕ ПОСЛЕ ПЕРЕРЫВА, РЕКОМЕНДУЕМ ПЕРЕЙТИ К ИСПОЛЬЗОВАНИЮ ЛОКАЛЬНЫХ КОМПРЕССОВ.
ВНИМАНИЕ: для людей с пониженым давлением рекомендуется погружаться в ванну глубиной не выше сердечной мышцы в сидячем положении. Если в доме нет ванны – можно делать ванночки для ног, дозировки необходимо сократить в 2 раза.
(за текст спасибо Екатерине Даларслан)